Karate

Op deze pagina vind je de volgende informatie: Trainen, Kata, Kumite, Karate uitrusting, Karate termen, begin van de les, telwoorden, Niveau, Knopen van de band, Zitten.

Trainen

Genseikan Karatedo is een club met ongeveer 150 leden in de Kop van Noord Holland. Les wordt gegeven door David Roovers die het Genseiryu Karatedo heeft geleerd bij Sensei Konno. In 1998 heeft David Roovers de kans gehad om de oprichter van het Genseiryu Karatedo Sensei Shukumine te ontmoeten.

Later volgt hier meer over trainen bij onze club

KATA

De Kata die bij het Genseiryu Karatedo Nederland worden getraind zijn: Gensei Shodan Ten-i-no Kata, Chi-i-no Kata, Jin-i-no Kata, Naifanchi, Wankan, Sansai, Koshokun Sho, Koshokun Dai, Bassai Sho, Bassai Dai, Tai-i-no Kata, To-i-no Kata De Kata die het meest specifiek zijn voor het Genseiryu zijn: Ten-i-no, Chi-i-no, Jin-i-no die samengevoegd de kata Sansai vormen. In de van Genseiryu afgeleidde stijlen worden deze kata ook nog getraind met al dan niet verschillende benamingen en aanpassingen. Een grote uitzondering is het Genseiryu Butokukai deze stijlgroepering traint als basis kata's de Heian uit het Shotokan Kata. Wel kent men de Kata Sansai. Sansai kan wel de meest specifieke Genseiryu Kata worden genoemd. In de bijgevoegde tekst van Shukumine sensei kan men lezen dat de Ten-i-no, Chi-i-no, Jin-i-no bij Genseiryu horen. De meeste van deze stijlen gebruikten in het verleden veelal de naam Genseiryu met als bijvoeging hun groeperingsnaam, bijvoorbeeld Genseiryu Genwakai (nu alleen Genwakai). In Japan is het voor de stijlgroeperingen alleen toegestaan om de naam Genseiryu te gebruiken in samenvoeging met hun groeperingsnaam.

Wij trainen de Kata volgens de richtlijnen die Sensei Shukumine heeft opgesteld in zijn publicatie Shin Karatedo Kyohan. Een nadere beschrijving van de kenmerken van de verschillende kata volgt in een later stadium van de ontwikkeling van onze website hierbij zullen wij ook fotos tonen uit het boek waarmee de verschillende stadia van de Kata worden getoond. Verder kent het Genseiryu een aantal oefeningen in 4 richtingen. Hier komen wij eveneens later op terug.

<< naar boven

Kumite

<< naar boven

Karate-uitrusting

Tijdens de training hebben wij een karatepak (in Japans 'gi') aan. Om de middel wordt een band (in Japans 'obi') geknoopt. De kleur van de band is afhankelijk van het door de karateka behaalde niveau (in Japans kyu).

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van stootkussens.

<< naar boven

Karate Termen

<< naar boven

<< naar boven

Knopen van de band (obi)
Vouw van je jasje eerst het rechterdeel dicht, dan het linkerdeel. Nu pak je je band en houd daarvan de uiteinden tegen elkaar om het midden van de band te vinden.
Plaats vervolgens het midden van de band op de buik net onder de navel.
Trek de band om je buik achter je rug.
Achter je rug, pak je nu de band aan je linkerkant (dus de band die van je rechterzijde komt) en kruis deze onder de band die van je linkerzijde komt.
Trek beide uiteinden nu weer voor het midden je buik, zodat het uiteinde dat nu aan je linkerzijde is onderlangs naar voren komt en het uiteinde aan je rechterzijde bovenlangs. Zorg dat de band overal goed om je middel heen zit. De band mag niet gedraaid zitten en mag nergens kruisen.
Kruis nu het rechter-uiteinde over het linker.
Duw nu het rechter-uiteinde onder het linker-uiteinde en het deel van de band dat al om je buik zat door omhoog.
Trek deze eerste knoop nu goed aan.
Pak nu het bovenste uiteinde van de band (aan de linkerzijde) en buig het over het rechter-uiteinde naar beneden.
Op de tekening is het niet te zien, maar om de volgende stap makkelijker te maken, kun je het beste het rechtergedeelte naar links toe buigen, onder het linkergedeelte door, zodat er een kruis wordt gevormd met het linker-uiteinde over het rechter...
Haal nu het linker-uiteinde (dus het uiteinde dat bovenop het kruis ligt) onder het rechter-uiteinde door het gat (dat bij de vorige stap is ontstaan) omhoog om de tweede knoop te maken. In de tekening (vorige stap moet je dan overslaan!) wordt juist het andere uiteinde (het rechter) eerst onder- en dan bovenlangs het opliggende uiteinde gestoken om dan door het gat dat daardoor onstaat te worden gestoken. Volg hiertoe gewoon de pijltjes... Trek ook deze (tweede) knoop nu goed aan en zorg dat beide uiteinden even lang zijn.

Zitten in 'Seiza'
De correcte wijze om te gaan zitten, zoals wordt gedaan in het begin en aan het eind van de les (aangeduid met 'Seiza') is als volgt: men zet eerst de linkerknie op de grond, dan de rechterknie. De handen leg je open, met de palm naar beneden op je benen. Je rug houdt je recht. Als er wordt gezegd "Rei" (groet), "Sensei-ni-rei" (groet aan leraar) of "Otaga-ni-rei" (groet aan medeleerlingen), dan zet je je linkerhand voor je op de grond, dan je rechterhand ernaast, je buigt je voorover en weer terug, waarbij je eerst je rechterhand terugtrekt, vervolgens je linkerhand. Bij het opstaan zet je eerst je rechterbeen op, dan je linkerbeen. Sommige scholen hanteren een systeem waarbij het opstaan op volgorde van bandhoogte gaat, uiteraard de sensei eerst. Maar op andere scholen gaat het weer gewoon allemaal tegelijk...